• Links:

  • Zoeken

  • Over Wout733:

  • Nieuwe campagne

    In 2023 lag ik 9 weken in het ziekenhuis waarvan 6 weken op de IC. Daar kwam ik erg verzwakt en mager uit. Daarlangs hebben de medicijnen goed hun werk gedaan maar tevens ook sporen achtergelaten in mijn lichaam. Nu werk ik hard aan het herstel met als doel zo sterk mogelijk weer terug te komen. Dit dmv goed eten en drinken, mediteren met binaural beats, positiviteit, fietsen, fitness en wandelen. Daarlangs mijn gitaarspel/zang te verbeteren want dat is nog erg matig. Tenslotte wil ik bijdragen bij projecten in het ziekenhuis zoals "afvallen minimaliseren tijdens IC" en het herstellen na IC verblijf en podcasten maken.
  • Meta

Mittendrin
Vandaag is ons een vooral mooie rit toegezegd over grindpaden en schapenpaden. Maar we moeten weer omhoog naar de Vigiljoch en dat is niet niks .Na 5 km hadden we al 460 hoogtemeters ,Hier boven is het echt prachtig No Pain No Gain

Het weer is vandaag gewoon perfect.trouwens een flink stukje moeten klauteren met de fiets in de hand of op de schouder .We dalen vandaag af naar Sankt Pankraz (Italiaans: San Pancrazio) is een gemeente in de Italiaanse provincie Zuid-Tirol (regio Trentino-Zuid-Tirol) en telt 1585 inwoners (31-12-2004). De oppervlakte bedraagt 62 km², de bevolkingsdichtheid is 26 inwoners per km². Van de hele bevolking is ongeveer 99,81% Duitstalig.Het hotel ligt in st Wallburg aan de Stauzee .

Trouwens de pootjes beginnen pijn te doen. Trouwens de organisatie van de tocht is echt fantastisch Alles perfect voor elkaar .Als je zoiets zelf wilt doen? Dat kan natuurlijk maar dit is wel ff relaxed. Bagage wordt naar het volgende hotel gebracht ,goede hotel keuze op een mooie ligging. Gids erbij en een geweldige route Een groepje is altijd leuk met nieuwe gezichten .Vandaag is wel een speciale dag want het is Lympfklierkanker dag dus ja even bij stilstaan .Morgen donderdag wordt een pittig dagske met de klim naar het hoogste punt van deze tocht zijnde 2460 meter.

KM dag  26,6        
KM totaal  182        
Gem snelheid  7,39        
Max snelheid  81,1        
Hoogtemeters dag  1550        
Hoogtemeters totaal  5550        
Weer  perfect        
fietstijd  3 uur 33        
           
           
           



Comments are closed.